lunes, 6 de febrero de 2012

Regional Middle Distance Championship at Onil.

Ayer tocaba correr en Onil el "Regional Middle Distance Championship", una carrera que tenía tramos de Middle y Long, rápida pero técnica(y no tanto para algunos).
El resumen de mi carrera es salí lento, como otras veces para coger confianza, y poco a poco iba cogiendo mi ritmo aunque siempre asegurando más que coriendo. Pero no todo podía ser bueno y llegó la 10, el famoso laberinto de claros, verdes y bosque de carrera fácil.
Marina también se vino y a pesar de saber que no debía correr lo hizo y se cayó, aunque sin graves consecuencias, se tuvo que retirar por un pequeño dolor en un tobillo que ya se le ha pasado.
Pero hoy quisiera destacar el estado de forma en el que me encuentro(nunca tan bueno para mi) y es que ahora  tras unos meses metiendo bastante carga en el gimnasio empiezo a notar que las cuestas ya no cuestan, pero me sigue faltando-como siempre- ritmo por el bosque. Así que hoy por hoy de físico no me puedo quejar porque nunca había estado tan bien como ahora, y no es que esté haciendo marcas increibles(2.14 y 1.37) pero es que yo nunca había estado así y por eso hay que destacarlo.

sábado, 4 de febrero de 2012

Esto es la Canya!

Ibi a 29 de enero de 2012. 5 ó 6º y bastante viento. La primera carrera autonómica de la temporada empezaba así.

Un mapa que en mi opinión es bastante bueno para iniciarse y también bastante bueno para gente que corre más que se orienta( el que tenga las dos cualidades correr y orientarse mejor que mejor).
Como algunos saben, esta temporada me he bajado de categoría porque había dos cosas en juego: disfrute por la orientación y vergüenza a hacer el ridículo. La última era algo que no tenía y que me daba un poco igual, pero la temporada pasada noté como desaparecía la primera de ellas porque estaba en H-Élite y en muchas carreras me iba a cartografiar zonas nuevas, ya tu sabe. Así pues me he vuelto a H-Senior A que era donde podía cometer fallos y quedar en mitad de la tabla.

En esta primera carrera salí a ver qué sucedía pues hacía 3 ó 4 meses que no tocaba un mapa y si lo había hecho era en un entrenamiento en el plano de Sax( great map...) así pues empecé a correr a trote dominguero doblándome el mapa tranquilamente y empezando a mirarlo de camino al triángulo. Baliza fácil cerca de un camino y así con todas hasta que poco a poco me doy cuenta que voy cogiendo el ritmo y voy a menos de... 4 el mil por los caminos(no a menos de 3 como otros). Y así hasta el final.

Termino con buenas sensaciones y para casa contento a estudiar Fundamentos Biológicos de la Motricidad Humana.

Re-Open

Pensaba que este blog ya no existía, de hecho, tenía otro dónde escribía de vez en cuando.

El retorno se debe a que he entrado a World Of O y he visto que seguía insertado allí, así que por eso he tomado esta decisión.

Además de Orientación hablaré también de Atletismo y otras cosas que se me vayan ocurriendo.

Un saludo